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심장 울렁거림, 가슴앓이 |
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▣ 심장 울렁거림
심장이 울렁거리는 것은 임신초기와 말기에 상당한 숫자의 임부들이 느끼게 되지만 대개는 병적인 것이 아닙니다.
비타민 B1을 충분히 섭취하고 일정 시간 동안 느긋한 심신으로 휴식을 취하도록 한다. 갑작스런 행동이나 운동이 원인이 될 수도 있으며, 정신적 스트레스 또한 원인이 될 수 있다.
불안과 초조감을 없애고 근심을 더는 것이 좋은 치료법입니다.
▣ 가슴앓이
가슴앓이는 입덧과 달리 위 부근의 따가운 느낌을 말합니다.
임신 후반부 (약 8개월) 무렵부터 심해져서 고생하는 사람이 많은데 아기가 커져서 자궁저가 상복부를 밀어 올려서 소화활동을 방해하게 되므로 이것도 한 원인이 될 수 있다.
중 탄산소다는 가슴앓이를 심하게 만들기 때문에 탄산음료를 마시지 않는것이 좋습니다. 또한 폭식을 삼가고 식사는 천천히 오래 하는 것이 좋습니다.
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