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중기( 생후 7~9개월) |
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이시기의 아기는 낮가림에서부터 감정표현까지 의사 표시를 아주 적극적으로 하기 시작합니다.
또한 대부분의 아기들은 먹는 음식이 다양해지고, 작은 음식 조각을 집어들고 빨고 씹을 수 있게 되며 독립심이 강해지고 활동량이 늘면서 혼자 먹으려고 합니다. 으깬 음식이나 잘 게 저민 음식을 먹습니다.
1. 삼키는 단계에서 차츰 혀로 으깨어 먹으려 하는 시기입니다. 그러나 아직 단단한 것을 먹이는 것은 무리이며 되직할 정도로 시작해서 부드러운 덩어리가 있는 상태로 먹입니다.
2. 7~8개월이 되면 아기는 우유를 먹는 횟수를 줄이고 으깬 야채나 잘 게 다진 고기, 생선 같은 고형 음식을 먹을 수 있습니다.
생선, 간, 고기 등을 갈고, 과일, 채소, 삶은 달걀 노른자를 으깬다거나 묽은 된장에 쌀이나 야채 등을 갈아 끓인 음식 등을 먹일 수 있습니다.
9개월쯤 되면 국수나 부드러운 밥을 먹는 아기도 있습니다. 고기나 생선은 뼈와 기름기를 제거하여 잘 게 다져주고 과일이나 야채는 뻣뻣한 섬유질 부분을 제거하여 주시는 것이 좋습니다.
3. 오전, 오후 2번 정도 횟수를 늘립니다. 되도록 한번 정한 시간은 변경하지 않는 것이 좋습니다.
4. 이 시기가 되면 아기들은 더욱 다양한 음식을 먹을 수 있으므로 탄수화물, 단백질, 비타민 등을 골고루 섭취할 수 있도록 재료를 다양하게 선택할 수 있습니다.
5. 씹는 힘을 길러줍니다. 이 시기에는 본격적으로 씹는 힘을 길러주는 과정입니다. 아직 혀와 잇몸으로 으깨어 먹는 일이 그리 쉬운 일은 아니므로 천천히 먹여야 합니다. |
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