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후기(9~12개월) |
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이시기의 아기들은 모든 일을 혼자 하려 듭니다. 음식을 먹을 때에도 스스로 먹는 것은 물론 혼자 컵을 들고 마시려고 할 것입니다. 이때 엄마는 노력하는 아기를 칭찬해 주고 격려해 주어야 합니다.
또한, 물건을 붙잡고 서려고 하며, 기어서 또는 벽이나 가구에 의지하면서 자유롭게 원하는 곳으로 이동할 수 있습니다.
▣ 올바른 식사습관을 배우는 시기
1. 이 단계의 아기들은 어른들이 먹는 것과 같은 음식을 먹게 되고 같은 시간에 맞출 수 있습니다. 하지만 우유는 아기에게 매우 중요한 영양식이므로 애써 끊을 필요는 없습니다.
2. 이 시기에는 밥 그릇으로 한 공기 정도되는 음식을 잘 먹고 입도 자연스럽게 움직일 수 있게 됩니다. 하루 2회 정도씩 주던 이유식을 어른의 식사시간에 맞추어 아침, 점심, 저녁 하루 3회로 늘리고, 아기가 먹고 싶어하는 만큼 먹여 주세요.
3. 이제 아기는 익혀서 잘 게 썬 야채나 아주 잘 게 썬 고기를 먹을 수도 있습니다. 작은 치즈 조각이나 익힌 감자와 야채, 작고 아주 부드러운 고기조각, 부드러운 과일 조각 등 손으로 집어먹는 음식을 좀 더 다양하게 매 끼니마다 줘서 혼자 먹도록 합니다.
4. 12개월쯤 되면 아기는 음료와 손으로 집어먹는 음식을 포함해 끼니 중간에 2~3번의 간식과 함께 하루에 세 끼니를 먹게 될 것입니다. 한 살배기 아기는 가족들이 먹는 음식을 같이 먹을 수 있으므로 아기용 특수 이유식을 더 이상 먹을 필요가 없습니다.
5. 다양한 음식의 맛을 보여 주어 편식을 예방하는 등 올바른 식습관을 들이도록 신경써야 할 중요한 시기입니다. 이 시기를 넘기면 습관을 바꾸기가 쉽지 않답니다. 또한, 컵이나 빨대를 사용하게 해서 젖병 떼는 연습을 하기에 좋은 시기입니다.
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