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01 칼슘 섭취 방법 02 단백질,철분 섭취방법 03 비타민 섭취방법
04 신경발달을 돕는음식 05 면역강화 음식 06 태아의 두뇌에 좋은음식
신경발달을 돕는음식

▣ 아기(태아)의 신경발달을 돕는 음식?

유아(태아)의 뇌에서 낮은 구리 농도를 일으키는 유전성 장애는 신경 발달을 심각하게 지체시킵니다.

미국과 기타 서방식 사료에는 그와 같은 심각한 결핍을 예방할만큼 구리가 충분하지만 여전히 구리 수준이 바람직한 수준에는 못 미치고 있다고 미국의 연구가들은 말하고 있습니다.

그것은 구리를 가장 잘 공급해줄 수 있는 굴, 간, 통곡식식품이 미국 사료에 주 성분으로 들어있지 못하기 때문입니다.

새끼 동물에서 구리 결핍으로 인한 증상으로 잘 알려진 것이 바로 불량한 근육 조절이기 때문이고, 이러한 PKC 발현 변화는 중추신경계가 복잡해지는 기간에 일어납니다.

이 연구가 보여주는 것은 임신 중 적당한 음식물을 통해 구리 섭취가 얼마나 중요한가 하는 것을 알게해줍니다.


☞ 구리가 많이 들어있는음식?

알이나 계란, 오리알, 육류, 동물의 간과 콩제품을 즐겨 먹으면 아연과 구리 등 미량원소의 결핍을 예방할 수 있습니다.
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